Hidroginástica – OFERTADO EM CAFELÂNDIA

A Hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida.

Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade. Ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que fazem natação e querem melhorar o seu condicionamento físico.

Por ser um exercício mais seguro em comparação às modalidades de alto impacto, já que a água acentua o impacto das reações, a hidroginástica é muito praticada por pessoas com desvios posturais e dores articulares e na coluna.

Também, pode ser feita por pessoas com obesidade, indivíduos que possuem alguma patologia e por grávidas, mas sempre sob orientação médica.

Afinal, mesmo não sabendo nadar é possível realizar uma boa atividade e obter resultados com os exercícios.