RPG

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método que busca o reequilíbrio muscular, a prevenção, o tratamento das dores e alterações posturais.

Ela trabalha o indivíduo como um todo, levando em consideração a necessidade de cada indivíduo, onde cada organismo reage de uma maneira diferente com agressões sofridas durante ao longo das fases da vida.

Esse método é indicado ao público em ampla diversidade, independente de sexo e idade, atua como prevenção as eventuais consequências da má postura e combater as diversas dores correlacionadas a diferentes patologias.

Seus benefícios estão conectados a diversos estados físicos, sendo alguns deles:

– Desvios posturais (Escoliose, cifose, hiperlordose).

– Dores lombares, cervicais e dorsais.

– Hérnia de disco.

– Artrite, artrose, bursite e tendinite.

– LER (Lesão de Esforço Repetitivo).

Isostretching

É um método que consiste na execução de posturas isométricas, fazendo um trabalho em conjunto que ajuda na parte respiratória, alongamento e força muscular.

Promove a manutenção de posturas de alongamento durante uma execução de expiração prolongada e ao mesmo tempo realiza uma contração da musculatura vertebral profunda.

Portanto, esse método também é efetivo no equilíbrio, consciência corporal, harmonizando as tensões evitando compensações que favorecem as alterações anormais da coluna vertebral.

Alguns dos principais benefícios:

– Maior condicionamento físico;

– Efetividade da correção postural;

– Aumento da capacidade respiratória;

– Aumento da flexibilidade e força muscular;

– Melhora da incontinência urinária;

– Melhora das dores crônicas da coluna verterbral.